Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
56,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 56,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 79,48g | Eiw: 148,90g | Kohlh: 198,47g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fit Parad Мука Рисовая, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Першинский Творог 1,8%, Яйцо, Куриное Филе, Магнит Банан, Черешня, Абрикос, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Тюменский Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный, Абсолют Хлеб Белорусский с Клюквой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мидии, Простоквашино Молоко 3,2%, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок. Abendessen: Черешня, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Свеклы, Зеленый Листовой Салат, Тюменский Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный, Скумбрия, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|