Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
62 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 46,05g | Eiw: 113,82g | Kohlh: 178,78g.
Frühstück: Buah Anggur, Tropicana Slim Sunflower Oil, Putih Telur Matang, Roti Gandum. Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Roti Gandum, Yakult Yakult, Buah Naga, Pisang. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caramel Macchiato (Grande). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gustinoviananda's Gewichtsverlauf
|