Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 59,29g | Eiw: 135,35g | Kohlh: 227,38g.
Frühstück: Хлебец, Хлеб Черный, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Молоко (1% Обезжиренное) , Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Food Master Кефир 1%, Помидоры, Котлета Говяжья. Abendessen: Молоко (1% Обезжиренное) , Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artemhom2's Gewichtsverlauf
|