Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
58,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2845 kcal
|
Fett: 165,71g | Eiw: 94,21g | Kohlh: 283,45g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо, Сливочное Масло. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%, Варенье из Смородины, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром. Abendessen: Хлеб, Путь Ильича Кефирный Напиток 2,5%, Теремок Блин с Беконом и Сыром, Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо, Варенье из Смородины. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|