Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
35,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
873 kcal
|
Fett: 26,58g | Eiw: 102,07g | Kohlh: 58,19g.
Frühstück: Global Village Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Свежее Завтра Творог 5%. Brunch: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Круглое Лето Брокколи, ВкусВилл Сосиски, Суп-пюре с индейкой и брокколи✅. Abendessen: Помидоры, Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вкусвилл Котлеты из Окуня Морского, Hortex Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold. mehr...
|
|
1195 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stupid_ass's Gewichtsverlauf
|