Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3340 kcal
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Fett: 74,29g | Eiw: 164,47g | Kohlh: 493,38g.
Frühstück: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Salmone Norvegese Affumicato, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Coop Lenticchie Cotte, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Eridania Zucchero, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Riso. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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konstantes Gewicht
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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