Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
108,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 48,92g | Eiw: 98,24g | Kohlh: 112,42g.
Frühstück: Владхлеб Хлеб Фитнес с Проросшими Зернами, Швейцарский Сыр, Гречка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Амка Творог 5%, Кофе. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения. Abendessen: Майонез, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Грецкие Орехи, Окей Финики Сушеные. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|