Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
45,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 28,65g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 150,61g.
Frühstück: Äpple, Alpro Mandelmjölk Osötad, Latte Kaffe, Banan, Havregrynsgröt. Mittagessen: Fralla, Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Eldorado Broccolimix. Abendessen: Ketchup, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Benfri Kotlett. Snacks/Sonstiges: Lohilo Chocolate Brownie. mehr...
|
|
1951 kcal
|
Bewegung:
Sport - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|