Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 23,87g | Eiw: 63,40g | Kohlh: 147,95g.
Frühstück: Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Espaguetis. Abendessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Lomo Embuchado, Pan Blanco, Huevo Frito. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Trabajo de Jardinería - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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