Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 71,15g | Eiw: 100,19g | Kohlh: 118,54g.
Frühstück: Mel, Panqueca Low Carb. Mittagessen: Laranjas, Subway Tomate, Legumes Refogados, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Lentilha Pronta, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Mel, Pasta de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Snacks/Sonstiges: Café, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 5 Minuten, Ergometer - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Kielliy's Gewichtsverlauf
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