Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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100,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 51,46g | Kohlh: 165,70g.
Frühstück: Mandarinas, Arándanos, Tregar Yogur Light Batido, Copos de Maíz, Frambuesas Rojas, Uvas Pasas, Nueces. Mittagessen: Manzana Roja, Aguila Chocolate 60% Cacao, Arroz Integral, Chauchas, Tomates, Milanesa de Pollo al Horno. Abendessen: Armonia Dulce de Leche, Aguila Chocolate 60% Cacao, Lechuga, Tomates Cherry, Cormillot Spaghetti con Salsa de Tomate y Albahaca. Snacks/Sonstiges: Armonia Dulce de Leche, Grandiet Galletas de Arroz, Tostadas de Pan Integral, Leche Parcialmente Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Tregar Queso Blanco Light. mehr...
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2923 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Bicicleta Fija (Recumbent) - 36 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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diegoainlove's Gewichtsverlauf
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