Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 53,37g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 191,26g.
Frühstück: Oba Castanha de Caju , Sadia Mussarela, Ovo, Florio Grissini, Nespresso Mochaccino Canela. Mittagessen: Aurora Suco de Uva Integral, Contra-filé, Batata Doce, Alface Americana, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes. Abendessen: Pipoca, Mexerica. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Nespresso Mochaccino Canela, Creme Mel Picolé de Coco Light, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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