Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1387 kcal
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Fett: 55,93g | Eiw: 53,10g | Kohlh: 164,89g.
Frühstück: Mandarina, Castaño Torta Panqueque Frambuesa, Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Huevo Revuelto, Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón . Mittagessen: Savory La Cremería Sahne-Nuss, Dole Lechuga Escarola, Chop Suey de Carne, Arroz Blanco. Abendessen: Iansa Manjar sin Azúcar Añadida, Tottus Galleta de Arroz, Huevo Revuelto, Sofruco Miel de Abejas, Castaño Sopaipillas. Snacks/Sonstiges: De Mi Campo Cocadas. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Rudern - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Clau_rs's Gewichtsverlauf
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