Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
70,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 136,68g | Eiw: 104,00g | Kohlh: 89,16g.
Frühstück: Domatesler, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Burch Karabuğday Patlağı. Abendessen: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Etli Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Laktozsuz Süt , Kahve (Demlenmiş), Tatlı Kiraz, Karpuz. mehr...
|
|
2316 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hatturko's Gewichtsverlauf
|