Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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110 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 91,71g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 94,10g.
Frühstück: Heidelbeeren, Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Alnatura Leinöl Nativ, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Gekochtes Ei, Himbeeren, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Alnatura Hummus Natur. Abendessen: Haselnüsse, DM Bio Kokosöl, Putenbrust Fleisch, Brokkoli. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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