Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 29,79g | Eiw: 55,62g | Kohlh: 112,63g.
Frühstück: Nescafe Black Coffee, السعوديه حليب. Mittagessen: رز مصري مسلوقه رز مسلوق, سلطة الخضر المختلطة, شاورما دجاج Homemade . Abendessen: خبز, بيضة مسلوقة. Snacks/Sonstiges: ulker بسكويت, شاي بالحليب, دايجستيف لايت مينى بسكويت . mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
مشي - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Reham113's Gewichtsverlauf
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