Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3436 kcal
|
Fett: 110,19g | Eiw: 221,66g | Kohlh: 402,43g.
Frühstück: Яйцо, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка. Mittagessen: Булгур, Морс Брусничный, Овощное Рагу, Печень Говяжья. Abendessen: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Сметана , Черешня, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Донские Традиции Буженина Куриная, Агро-Альянс Рис Басмати, Салат Овощной с Маслом, Зеленое Яблоко, Кальмары в Сметане, Арла Сыр Натура Сливочный, Большая Кружка Кефир 2,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
25 Mrz 23 vom Mitglied: lshelegeda
|
Да, за конечно)🙈 это я там что-то напутала , а удалить уже никак…
26 Mrz 23 vom Mitglied: marina_i_life
|
Удалить свой пост всегда можно. В правом верхнем углу есть крестик. Нажимаем, подтверждаем желание удалить.
Отличная форма для веса 62 и роста 168.
А когда Вы переболели ковидом?
Я восстанавливаюсь сейчас, болела в декабре - январе. Дошла до 50 кг.
Сейчас уже чуть больше 2х месяцев ем нормально, без дефицита. Естественно, набрала немного. Но все поправимо.
26 Mrz 23 vom Mitglied: lshelegeda
|
На старых записях к сожалению нет этого крестика… он исчезает((
26 Mrz 23 vom Mitglied: marina_i_life
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marina_i_life's Gewichtsverlauf
|