Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 26,16g | Eiw: 79,65g | Kohlh: 113,80g.
Mittagessen: Huevo Frito sin Grasa, Molto Arvejas, La Campagnola Atún al Natural, Gallo Arroz Doble Carolina. Abendessen: Ensalada Mixta, La Campagnola Atún al Natural, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, La Virginia Té. Snacks/Sonstiges: Huevo Duro. mehr...
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2921 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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alejo roldann's Gewichtsverlauf
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