Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 99,19g | Eiw: 135,69g | Kohlh: 152,57g.
Frühstück: GNC 鱼油, 贝贝南瓜, 和润 和润纯酸奶, 盒马 奇亚籽, Navitas 有机巴西莓粉, 人民食品 黑麦片. Mittagessen: GNC 鱼油, 贝贝南瓜, 泰森 去皮鸡上腿肉, 橄榄油, 甜椒, 羽衣甘蓝. Abendessen: 茄子, 植物油, 炒四季豆, 卷心菜, 煎鸡蛋, 泰森 去皮鸡上腿肉. Snacks/Sonstiges: 钟薛高 开心果柚子冰, 煮鸡蛋. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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