Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 67,38g | Eiw: 87,96g | Kohlh: 53,81g.
Frühstück: 키친콤마 당근라페, 백김치, 밥, 하이포크 항정살, 목살구이. Mittagessen: 하이포크 항정살, 한돈 목심, 팽이버섯, 백김치, 찐단호박. Abendessen: 오이 (껍질제거), 허파. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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