Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 71,71g | Eiw: 74,22g | Kohlh: 155,41g.
Frühstück: Emping Melinjo, Ikan Tuna, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Putih, Pepaya, Telur Dadar, Selada, Tumis Kangkung. Mittagessen: Gula Merah, Bakwan, Mentimun (Kupas), Udang Goreng, Telur Rebus, Pempek. Abendessen: Bakwan, Telur Dadar, Pempek, Ikan Tuna, Roti, Sosis Ayam. Snacks/Sonstiges: Cake Coklat Tepung Mokaf Kukus, Brownies. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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iLoveRice's Gewichtsverlauf
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