Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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57 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 119,01g.
Frühstück: Buras, Nasi Goreng Ayam, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Mittagessen: Tahu, Ikan Mas, Nasi Putih, Tempe, Sup Pedas dan Asam. Abendessen: Telur Rebus, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ina rista's Gewichtsverlauf
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