Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2014
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89,1 kg
Bisher verloren: 44,7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 100,47g | Eiw: 57,31g | Kohlh: 295,58g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. Abendessen: Coca-Cola Coke Zero (Can), Doritos Nacho Cheese, Totino's Pepperoni Pizza Rolls. Snacks/Sonstiges: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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