Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
|
56,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 56,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2107 kcal
|
Fett: 83,90g | Eiw: 158,06g | Kohlh: 181,08g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Зеленый Листовой Салат, Магнит Банан, Абрикос, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Classic, Хлебный Дом Лаваш Армянский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Яйцо. Mittagessen: Черешня, БИС Паста Соевая Классическая, Barilla Спагетти Отварные, Морковь, Hortex Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Остров Фарш Лососевый из Горбуши. Abendessen: Сладуница Конфеты Тирамиссо, ВкусВилл Руккола, Магнит Персик, Яйцо (Целое), Примрыбснаб Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Село Зеленое Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|