Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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109,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 115,06g.
Frühstück: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Milbona Quark 20%, Honig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren. Mittagessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Abendessen: Himbeeren, Olivenöl, Süßkartoffel, Sellerie, Putenbrust Fleisch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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