Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
|
59,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 46,69g | Eiw: 64,30g | Kohlh: 246,78g.
Frühstück: Мёд, Агрокомплекс Сыр Костромской, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Мюсли, Помидоры, Агрокомплекс Сыр Костромской, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Мёд, Помидоры, Агрокомплекс Сыр Костромской, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Жареная Картошка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Фуджи, Черешня, Блины на Молоке. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
medved227957's Gewichtsverlauf
|