Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 142,45g | Kohlh: 125,94g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Янаульский Молоко, Курага, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Черная Карта Кофе Молотый, Беларусь Сыр Маасдам. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Алексеевский Йогурт Персик , California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог Обезжиренный. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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