Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 89,38g | Eiw: 133,09g | Kohlh: 24,48g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy. Mittagessen: Burger King Chicken Wings (8). Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Creamed Cauliflower (from Fresh), Baked or Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: Extra Virgin Olive Oil, All Gold Tomato Sauce, Egg (Whole) , Woolworths Kale Chips. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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