Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2681 kcal
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Fett: 151,02g | Eiw: 120,95g | Kohlh: 273,43g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог 5%, Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник . Mittagessen: Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Помидоров и Огурцов, Жаркое из Свинины (Постное). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Славянка Конфета Золотой Степ. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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