Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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106,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 73,18g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 156,52g.
Frühstück: Nektariinit, Solevita Appelsiini Täysmehu, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Iso Vehnäpaahto. Mittagessen: Saarioinen Caesar Salaattikastike, Rainbow Krutongit Olive Oil & Sea Salt , Parmesanjuusto (Kova), Vesimeloni, Kanafilee, Jäävuorisalaatti, Vihersalaatti. Abendessen: Pirkka Ranskankerma 18%, Kananmuna, Heimon Savulohifilee, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna. Snacks/Sonstiges: Nick's Nougat Swirl Jäätelö. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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marisalo1's Gewichtsverlauf
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