|
Tällä hetkellä motivaatio koetuksella ja paino meinaa livahtaa väärään suuntaan :( Mutta homma jatkuu, ennemmin tai myöhemmin tavoitteessa!
|
74,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 51,56g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 150,32g.
Frühstück: Maitokahvi, Fazer Omenainen Kaura-Granola, Arla 1% Viili. Mittagessen: Maitokahvi, Valio Aamupala 5%, Oivariini Oivariini, Salonen Graham Sämpylä. Abendessen: Ristorante Pizza Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Omenat, Paistettu Kananmuna, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Ruisnäkkileipä, Sportyfeel Proteiinipatukka Crispy Caramel. mehr...
|
|
2126 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heanni81's Gewichtsverlauf
|