Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 41,78g | Kohlh: 78,71g.
Frühstück: Badem, Pınar Light Süt , Muz. Mittagessen: Lor Peyniri, Zeytinyağı, Badem, Taze Fasulye. Abendessen: Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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efenilifer's Gewichtsverlauf
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