Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 63,83g | Eiw: 75,79g | Kohlh: 166,13g.
Frühstück: Baguette, Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Leader Price Briochettes aux Pépites de Chocolat au Lait. Mittagessen: Crêpe Ordinaire, Ferrero Nutella, Crêpe Ordinaire, Ferrero Nutella, Flunch Galette Complète. Abendessen: Jean Hervé Sirop d'agave , Daim Chocolat, U Fromage Blanc Nature 0%, Salade Verte, Vinaigre, Carrefour Brochette de Porc. Snacks/Sonstiges: Auchan Jus de Pamplemousse Rose, Gerblé Moelleux Pomme Cannelle. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Super 👍
Reste bien motivé bonne soirée
16 Jun 21 vom Mitglied: Nlono7700
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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