Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 63,83g | Eiw: 75,79g | Kohlh: 166,13g.
Frühstück: Baguette, Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Leader Price Briochettes aux Pépites de Chocolat au Lait. Mittagessen: Crêpe Ordinaire, Ferrero Nutella, Crêpe Ordinaire, Ferrero Nutella, Flunch Galette Complète. Abendessen: Jean Hervé Sirop d'agave , Daim Chocolat, U Fromage Blanc Nature 0%, Salade Verte, Vinaigre, Carrefour Brochette de Porc. Snacks/Sonstiges: Auchan Jus de Pamplemousse Rose, Gerblé Moelleux Pomme Cannelle. mehr...
|
|
2530 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Super 👍
Reste bien motivé bonne soirée
16 Jun 21 vom Mitglied: Nlono7700
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jujucad's Gewichtsverlauf
|