Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 44,06g | Eiw: 34,94g | Kohlh: 155,26g.
Frühstück: Киви, Банан. Mittagessen: Белая Бяроза Пломбир Фисташка , Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом, Vegetus Тофу Сырный . Snacks/Sonstiges: Муравейник, Киви. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 4 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Anneta Sh's Gewichtsverlauf
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