Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2013
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68,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 21,10g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 137,74g.
Frühstück: Чай с Медом, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная. Mittagessen: Шарлотка с Яблоками, Творог (Полностью Обезжиренный), Myllyn Paras Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Abendessen: Шарлотка с Яблоками, Творог (Полностью Обезжиренный), Кубанский Молочник Кефир 2.5%, Котлеты из Индейки. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Fatburn98's Gewichtsverlauf
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