Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2013
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68,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 46,87g | Kohlh: 160,37g.
Frühstück: Обычные Блины, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Обычные Блины, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Обычные Блины, Славянка Золотой Степ, Салат Овощной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Славянка Золотой Степ. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Fatburn98's Gewichtsverlauf
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