Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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119,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 101,12g | Eiw: 157,77g | Kohlh: 104,79g.
Frühstück: Чай с Медом, Миндаль, Co-Op Tomatoes, Tesco Mushrooms, Tesco Medium Eggs. Mittagessen: Bio-Tiful Kefir, Asda Salmon & Cucumber Sandwich, Tesco Chicken Salad Sandwich. Abendessen: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество). Snacks/Sonstiges: Tesco Salmon Fillets (120g). mehr...
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3192 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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