Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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116,8 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2581 kcal
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Fett: 140,51g | Eiw: 128,70g | Kohlh: 205,91g.
Frühstück: Банан, Яичный Омлет. Mittagessen: Хлеб, Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Щи. Abendessen: Колбаса Варено-Копченая, KDV Батончик Крокант с Миндалём , Торт, Чай, Виталюр Скумбрия Холодного Копчения , Клубника, Батон, Семга Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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