Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 89,21g | Eiw: 87,72g | Kohlh: 103,48g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı. Mittagessen: Maydanoz, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğsü, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğsü, Sarımsak. Snacks/Sonstiges: Muz, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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healthy.nutritionnn's Gewichtsverlauf
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