Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2597 kcal
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Fett: 65,18g | Eiw: 166,23g | Kohlh: 354,09g.
Frühstück: Body & Fit Creapure Creatine, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pittenmix, Bio+ Magere Yoghurt, Zespri Kiwi Gold. Mittagessen: Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Kipfilet Gegrild Naturel. Abendessen: Remia Barbecue Tafelsaus, Verstegen Gehakt Chimichurri, Jumbo Rundergehakt, Jumbo Rode Bieten, Jumbo Magere Franse Kwark, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Watermeloen, Jksups Ultra Whey Strawberry, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nature's Gift Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Bio+ Magere Yoghurt, Kanjers Stroopwafel, Banaan, Jksups Proteinbar Strawberry & Yogurt. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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