Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
|
72,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 46,25g | Eiw: 118,49g | Kohlh: 158,18g.
Frühstück: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Яблочный магкейк. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Молочный, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Гречка Отварная, Томское Молоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Растительное Масло. Abendessen: Бодрая Корова Мороженое Вертушка, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Яблочный магкейк. Snacks/Sonstiges: Tvorogi Творожная Масса. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
Матрешка_Я's Gewichtsverlauf
|