Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 60,71g | Kohlh: 156,09g.
Frühstück: Peaches , Liberte 0% Greek Yogurt, Maple Syrup , Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Quebon 35% Whipping Cream, Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Primo Mixed Beans, Cos or Romaine Lettuce, Carrots , Brown Rice. Abendessen: IGA Chocolatine, Carrots , Quebon 35% Whipping Cream, Cos or Romaine Lettuce , Asparagus , la Fernandière Saucisse Italienne Douce, Selection Mild Cheddar Cheese, Pom Pain à Hot-Dog. Snacks/Sonstiges: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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