Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 108,77g | Eiw: 86,41g | Kohlh: 189,40g.
Frühstück: Canisius Peren-Appelstroop, AH Roomboter Ongezouten, Aardbeien, Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen, Van Gilse Suikerklontjes, Espresso, Bio Today Organic Coconut Sugar, Hardgekookt Ei, AH Zaans Volkoren. Mittagessen: Teisseire Citroen & Limoen Le 0%, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Crownfield Havermout, Lidl Walnoten, Lidl Cashewnoten, Geroosterde Ongezouten Pinda's, AH Rode Pitloze Druiven, AH Galia Meloen. Abendessen: Conimex Woksaus Five Spice Kruidig, Olijfolie, Kania Mayonaise met Citroen, Saladinettes BBQ Aardappel Partjes Paprika, AH Gemarineerde Varkensentrecote, AH Hollandse Roerbakgroente. Snacks/Sonstiges: Gebakken Kibbeling, Melkan Halfvolle Chocolademelk. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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