Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 81,83g | Eiw: 47,00g | Kohlh: 172,03g.
Frühstück: UHA Milk Candy, Alfamart Stik Keju. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Chicken Nugget, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Alfamart Stik Keju. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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