Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2014
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76,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 93,65g | Kohlh: 177,27g.
Frühstück: Активия Йогурт с Черносливом, Start Кукурузные Хлопья Глазированные, Кофе, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Хлебец. Mittagessen: Салат Овощной, Картофель Отварной, Курица Вареная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Куриный Суп, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Castello Сыр Камамбер. Snacks/Sonstiges: Кефир Обезжиренный, Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Хлебец, Зеленый Чай. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 99,4 kg pro Woche
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Tyti777's Gewichtsverlauf
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