Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 47,18g | Eiw: 150,63g | Kohlh: 246,10g.
Frühstück: G Hughes Sugar Free Ketchup, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Kirkland Signature Egg Whites, Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Kirkland Signature St. Louis Ribs, Baby Spinach, Egg, Cherry Tomatoes. Mittagessen: Lee Kum Kee Sweet Soy Sauce, Cucumber (Peeled) , White Rice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Abendessen: Hot Chili Pepper, Tabasco Original Pepper Sauce, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Watermelon , Broccoli , White Rice, Cucumber (Peeled) , Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Nature's Bounty Fish Oil, Apples , Enlightened Mint Chip Swirl Ice Cream Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Bananas , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Sprouts Farmers Market 100% Coconut H2O. mehr...
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konstantes Gewicht
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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