Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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431 kcal
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Fett: 17,45g | Eiw: 42,62g | Kohlh: 25,30g.
Frühstück: Chicken, Vega Protein & Greens Vanilla, Carrots, Spinach, Coffee with Milk, Water. Mittagessen: Coffee with Milk, Ciabatta, Boiled Egg. Abendessen: Water, Naturegg Simply Egg Whites, Cooked Cauliflower (from Fresh). mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Tuesday. Weight at 8 am: 163.6 lbs = 74.2 kg. Ate at least 431 cal. FitBit Steps: > 7600, burned 1711 cal. Net carbs 18.7g, fat 17.4 g. No food after 8 pm. Zumba - 1 hr at the gym. No walk
16 Jun 21 vom Mitglied: Magu 49
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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