Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
|
81,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 59,35g | Eiw: 54,98g | Kohlh: 111,78g.
Frühstück: Grapefruit, Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Chicken Wrap. Abendessen: Tea with Milk and Sugar, Broccoli Soup. Snacks/Sonstiges: Coffee, Doughnut, Clover Full Cream Fresh Milk, SPAR Strawberry Yoghurt . mehr...
|
|
2479 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Sit Ups - 14 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 25 Minuten, 3,2 km run - 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k.e.kooy's Gewichtsverlauf
|