Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 111,84g | Kohlh: 161,01g.
Frühstück: Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. Abendessen: Selex Insalata, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Sonstiges: Kalos Frozen Yogurt Cioccolato , Anguria, Yoga Succo di Albicocca , Esselunga Pesca Noce, Noci Sgusciate, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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