Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
|
35,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
857 kcal
|
Fett: 24,33g | Eiw: 111,64g | Kohlh: 50,21g.
Frühstück: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Ого Отруби Ржаные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Свежее Завтра Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Клубника. Brunch: Вкусвилл Протеиновое Мороженое Мятная Тыква. Mittagessen: Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Суп-пюре с индейкой и брокколи✅. Abendessen: Clever Капуста Брокколи, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hortex Капуста Брокколи, Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold. mehr...
|
|
1137 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stupid_ass's Gewichtsverlauf
|